Concibo la terapia como un encuentro entre personas, donde mi tarea es acompañarte en el momento vital en el que te encuentras y ayudarte a darle sentido a lo que te ocurre. 

Mi manera de trabajar es cercana y humana, poniendo el foco en que puedas sentirte segura/o, escuchada/o y tratada/o con respeto, de forma que tengas un espacio seguro donde sea posible hablar de lo que te pesa sin miedo a ser juzgada/o.

Al iniciar el proceso dedicaremos algunas sesiones a conocerte, comprender qué está pasando y qué te gustaría cambiar. A partir de ahí, acordaremos juntos unos objetivos realistas y un camino de trabajo que revisaremos periódicamente. Prestaremos atención a tus pensamientos, emociones, conductas, a tu historia de vida y a tu contexto actual, entendiendo cómo todo ello se relaciona con el malestar que sientes hoy.

Trabajo desde un enfoque integrador con base cognitivo-conductual y sistémica, y me apoyo en herramientas de otras corrientes psicológicas y terapias de tercera generación, eligiendo en cada caso lo que mejor se ajusta a tus necesidades y a tu ritmo.